メディカル

自分だけの「ダイエット手帳」の作り方

ダイエットが続かず悩んでいる人におすすめなのが、「ダイエット手帳」の利用です。普通の手帳にひと工夫するだけで毎日の食事バランスや運動習慣、ストレス状態などを把握でき、ダイエットを成功に近づけることがで ...

Read More »

プロテインの選び方と正しい飲み方

protein

プロテインは、トレーニングを習慣にしている人にとって身近な存在です。しかし、どれを選べばいいか分からなかったり、飲むタイミングや飲み方が正しいのかどうか自信がなかったりもするでしょう。 トレーニングの ...

Read More »

梅雨時にかかりやすい「気象病」って何?

天気が悪くなると頭痛がする、気分が落ち込む、古傷が痛むといった「気象病」は、病気というほどの不調ではなくても避けたいものです。気象病を適切に予防して梅雨時も毎日快適に過ごすために、症状が起きるメカニズ ...

Read More »

ジェネリック医薬品はなぜ安いのか?

テレビCMなどで「ジェネリック医薬品」という言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。同じ種類の医薬品が新薬(先発薬)よりも安く手に入るということもあり、年々購入者が増えています。2015年には、半数以 ...

Read More »